Címke gyógytorna
Csigolyameszesedés (spondylosis)
A csigolyameszesedés (spondylosis) elsősorban egy időseket érintő mozgásszervi betegség, hátterében pedig a gerinc vagy a nyak meszesedése és elhasználódása áll. Sajnos előbb-utóbb szinte mindenkinél bekövetkezik a probléma, de a tünetek súlyossága személyenként eltérő. Alábbi cikkünkben a csigolyameszesedés kezeléséről, illetve a…
Ezért fontos a csípőprotézis műtét utáni gyógytorna!
A csípőprotézis beültetése mára az egyik leggyakoribb ortopéd beavatkozásnak számít, amelynek segítségével a csípőfájdalom megszüntethető, a mozgásképesség pedig helyreállítható. Ha az operációt követően hamarabb fel szeretnél épülni, akkor a csípőprotézis műtét utáni gyógytorna jelenti a megoldást. Hogyan történik a rehabilitáció,…
Térdműtét utáni gyógytorna az igazán gyors felépülésért
Ha egy térdsérülés miatt operáción kellett részt venned, és minél hamarabb fel szeretnél épülni, akkor a térdműtét utáni gyógytorna jelenti a megoldást. Rendszeres torna segítségével ugyanis jelentősen lerövidítheted a gyógyulás idejét, és korábban visszanyerheted a régi formád. Mutatjuk, milyen esetekben…
A gerincferdülés (scoliosis) gyógytornával történő kezeléséről
Sajnos napjainkra már a gerincferdülés (scoliosis) is a népbetegségek listáját gyarapítja, ami legfőképpen a mozgásszegény életmód elterjedésének köszönhető. Természetesen a gerincferdülés hátterében születési rendellenesség és gerincsérülés, illetve genetikai tényezők is állhatnak. Legyen bármi is a betegség kiváltó oka, a gerincferdülés…
Hogyan segít a gerincsérv (porckorongsérv) torna?
A gerincsérv mára népbetegségnek számít, pedig rendszeres mozgással és a helyes testtartás kialakításával megelőzhető lenne a baj. Azonban ha már kialakult a betegség, szerencsére akkor sem kell rögtön a legrosszabbra, azaz a műtétre gondolni. Gerincsérv tornával ugyanis még idejében kezelhető…
Állkapocsízületi torna (temporomandibuláris terápia)
Az állkapocsízületi probléma rendkívüli fájdalommal járhat, ezért már a legkisebb panaszok esetén is azonnal tanácsos megoldást keresni a súlyosabb tünetek megelőzése érdekében. Állkapocs terápia – más néven temporomandibuláris terápia – segítségével pedig nemcsak enyhíthetők az állkapocs fájdalommal és fülzúgással vagy…
otthon végezhető derékfájás Torna
Derékfájás torna gyakorlatsor – A 8 legjobb otthoni gyakorlat A derékfájás torna nem véletlenül a legkeresettebb az interneten, hiszen a derékfájás legtöbbünket érinti. Egyre gyakrabban előforduló probléma a pácienseink körében, és jó eséllyel másnál is. Most azok számára szeretnénk segítséget…
Gyógytorna futóknak
Tudjuk, hogy a futás egyszerre tud fájdalmat és örömöt is okozni. Szakemberek szerint a sportolók 2,5 százalékára jellemző a testedzésfüggőség, a futók körében ez a szám 3,5 százalék. Sok esetben a munkahelyi stressz leküzdése vagy a szülés utáni depresszióból való…
Derékfájdalom terhesség alatt és a kismama torna szerepe
A várandósság különleges időszak egy nő életében, és a derékfájdalom ezt rendkívül megnehezítheti. Számos testi és lelki változás következik be ez idő alatt: a szervezet felkészül, hogy egészséges magzatot hordhasson ki, és arra is, a szülés zavartalan legyen. Ez a…
Gyógytorna és manuálterápia egyben
a módszerek legjava A gyógytorna és manuálterápia egymást kiegészítő jellege régóta foglalkoztatott. A kutatásaimat és első saját termékeimet is a mobilizáció (nyújtás) szükségessége mentén végeztem – az akkoriban éppen divatosabb stabilizáció (erősítés) mellett. Talán nem véletlen (de nem ám!), hogy…