Címke könyök
Teniszkönyök gyógytorna – így szünteti meg a fájdalmat!
A teniszkönyök hátterében az alkar izmainak túlterhelése áll, amely íngyulladással vagy csonthártyagyulladással is járhat. Tünetei között a fájdalom és a zsibbadás, illetve az erőtlen szorítás és a könyök puhasága is megtalálható. Hogyan segít a teniszkönyök gyógytorna? Miért érdemes fizioterápia mellett…
Ezek a leggyakoribb mozgásszervi betegségek
Melyek a leggyakoribb mozgásszervi betegségek? Milyen káros életmódbeli szokások vagy megbetegedések állhatnak a hátterükben, és hogyan kezelhetők a panaszok? Alábbi cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, és azt is megmutatjuk, mit érdemes tenned, ha mozgásszervi problémákkal küzdesz! Baker-ciszta A Baker-ciszta egy…
Így küzdhető le és előzhető meg az ínhüvelygyulladás!
Az ínhüvelygyulladás egy roppant kellemetlen mozgásszervi betegség, amely jellemzően hosszan tartó terhelés hatására alakul ki. Az ínhüvelyekben futó inakat nyákszerű anyag “olajozza”, hogy a kézfej és a csukló mozgatása is súrlódásmentes legyen. Túlzott terhelés esetén viszont az inak begyulladhatnak, aminek…
Ezek a könyökfájdalom gyakori okai és kezelési módjai
A könyökfájdalom korosztálytól függetlenül sokakat érintő probléma. A kínzó könyökfájás rendkívül megnehezítheti az alkar nyújtását és hajlítását, illetve folyamatos zsibadással is együtt járhat. Milyen problémák állhatnak a könyökfájdalom kialakulása mögött, és hogyan orvosolható akár természetes kezelési módszerekkel is a baj?…
Golfkönyök okai, tünetei és kezelési módjai
A golfkönyök korántsem csak a golfozókat érinti, hanem mindenkit, akinek terhelés hatására az alkart és a könyököt összekötő ínhüvelye sérül vagy begyullad, esetleg az alkar területére futó idegek kerülnek nyomás alá. Az elsősorban a hajlító izmokat érintő probléma fájdalommal, zsibbadással…
A teniszkönyök okai, tünetei és kezelési lehetőségei
A teniszkönyök a teniszezők közel 50%-át érinti, azonban korántsem csak a sportolók életét keseríti meg az alkar izmainak tapadási helyén kialakuló ín- vagy csonthártyagyulladás. Mi állhat a teniszkönyök kialakulásának hátterében? Hogyan kezelhető hatékonyan a probléma? Cikkünkben bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat!…