Címke gyógytorna

Mutatjuk a lábfej fájdalom okait és bevált kezelési módjait!

Lábfej fájdalom

A lábfej fájdalom a leggyakoribb mozgásszervi panaszok közé tartozik. Nem véletlenül, hiszen lábunkra minden egyes lépéskor nyomás nehezedik, ezért könnyen túlterhelhetjük, de természetesen nem minden esetben a fokozott terhelés áll a fájó lábfej hátterében. Az alábbiakban nemcsak a fájdalmat kiváltó…

Alagút szindróma gyógytorna – Így segít a fizioterápia!

Alagút szindróma

Alagút szindróma esetén az izmok, szalagok és csontok által körülvett hasadékban lévő idegek kerülnek nyomás alá. Ez erős fájdalommal és zsibbadással, illetve izomgyengeséggel és akár izomsorvadással is járhat. Szerencsére konzervatív kezeléssel elkerülhető a műtét, ehhez azonban a lehető leghamarabb fizioterapeutához…

Teniszkönyök gyógytorna – így szünteti meg a fájdalmat!

Sportolás okozta teniszkönyök

A teniszkönyök hátterében az alkar izmainak túlterhelése áll, amely íngyulladással vagy csonthártyagyulladással is járhat. Tünetei között a fájdalom és a zsibbadás, illetve az erőtlen szorítás és a könyök puhasága is megtalálható. Hogyan segít a teniszkönyök gyógytorna? Miért érdemes fizioterápia mellett…

Ezek a leggyakoribb mozgásszervi betegségek

Mozgásszervi betegség

Melyek a leggyakoribb mozgásszervi betegségek? Milyen káros életmódbeli szokások vagy megbetegedések állhatnak a hátterükben, és hogyan kezelhetők a panaszok? Alábbi cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, és azt is megmutatjuk, mit érdemes tenned, ha mozgásszervi problémákkal küzdesz! Baker-ciszta A Baker-ciszta egy…

Minden, amit a lúdtalp tüneteiről és kezeléséről tudnod kell

Lúdtalp

Az emberi talp három pont segítségével biztosítja a járás közbeni stabilitást: egyrészt a nagylábujj és a kis lábujj alatt található párnákkal, másrészt a sarokcsonttal. Ezen három rugalmas pont gondoskodik a ránehezedő súly megfelelő elosztásáról és viseléséről, azáltal, hogy a lábtőcsontok…

Térdhajlat fájdalom okai és bevált kezelési módjai

Térdhajlat fájdalom

A térdhajlat fájdalom mögött számos mozgásszervi betegség meghúzódhat, de az is előfordulhat, hogy csupán a térdek túlterhelése okoz kellemetlen tüneteket. Konkrétan mi válthat ki térdhajlatban tapasztalható fájdalmat, és hogyan kezelhető akár természetes úton is a probléma? Alábbi cikkünkben pontosan ezekre…

Ezek a térd duzzanat leggyakoribb okai és kezelési módjai

Térd duzzanat

A térd dagadás nemcsak erős fájdalmat okozhat, hanem a mozgást is alaposan megnehezítheti. Szerencsére a megfelelő konzervatív kezelési módszerekkel már rövid időn belül csökkenthető a térd alatti és feletti duzzanat, és természetesen a fájdalom mértéke is. Milyen betegségek vagy rossz…

Ezek a gerincfájdalom okai és bevált kezelési módjai

Gerincfájdalom

A gerincfájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, amely egyre több fiatal életét is alaposan megkeseríti. Szerencsére a gerincfájással nem kell megtanulni együtt élni, hiszen a fájdalom ellen többféle mozgásterápiás módszer és csupán egy kis odafigyelés is elegendő lehet a mindennapokban.…

Hanyagtartás – lordosis és kyphosis jelentése, kezelése

Hanyagtartás

A hanyagtartás gyermekek és felnőttek körében is gyakori probléma, amelyre korántsem csak esztétikai hátrányként tekinthetünk. Mit jelent a lordosis és a kyphosis? Milyen veszélyekkel jár a hanyag testtartás kezelésének mellőzése, és hogyan lehet végre igazán egyenes a tartásod? Alábbi cikkünkben…