Címke izom

Ezért jelentkezz csuklótörés utáni gyógytornára!

Csuklótörés

A csuklótörés az egyik leggyakoribb csonttörés, melyet egy szerencsétlen esés vagy baleset is előidézhet. Azonban akár sportsérülés is orsócsonttöréshez vezethet, a csontritkulásban szenvedők pedig kiemelten veszélyeztetettek. Hogyan segít a csuklótörés utáni gyógytorna a gyors felépülésben? Tarts velünk a pontos válaszokért!…

Nyaki porckorong kitüremkedés tünetei, okai és kezelése

Nyaki porckorongsérv

A porckorong kiboltosulása intő jel, hiszen megfelelő kezelés hiányában szinte garantált a gerincsérv kialakulása. Milyen veszélyekkel járhat és mi történik akkor, ha a nyaki terület érintett? Vizsgáljuk meg közelebbről is a nyaki porckorong kitüremkedés jellemző tüneteit, okait és természetes kezelési…

Alagút szindróma gyógytorna – Így segít a fizioterápia!

Alagút szindróma

Alagút szindróma esetén az izmok, szalagok és csontok által körülvett hasadékban lévő idegek kerülnek nyomás alá. Ez erős fájdalommal és zsibbadással, illetve izomgyengeséggel és akár izomsorvadással is járhat. Szerencsére konzervatív kezeléssel elkerülhető a műtét, ehhez azonban a lehető leghamarabb fizioterapeutához…

Teniszkönyök gyógytorna – így szünteti meg a fájdalmat!

Sportolás okozta teniszkönyök

A teniszkönyök hátterében az alkar izmainak túlterhelése áll, amely íngyulladással vagy csonthártyagyulladással is járhat. Tünetei között a fájdalom és a zsibbadás, illetve az erőtlen szorítás és a könyök puhasága is megtalálható. Hogyan segít a teniszkönyök gyógytorna? Miért érdemes fizioterápia mellett…

A búvárkodás mozgásszervi terapeuta szemmel

Búvár

A búvárkodás egy kevésbé megterhelő szabadidős aktivitás, viszonylag kevés közvetlen mozgásszervi kockázatot rejt. E kockázatok legalábbis biztosan eltörpülnek a búvárkodás során leggyakrabban tapasztalt egyéb egészségügyi kockázatokhoz képest. A testünk azonban egy szokatlan megterhelés alatt van merülés során, amelynél nem mellékes…

Fibromyalgia tünetei és kezelése – mutatjuk a tudnivalókat!

Fibromyalgia

Léteznek betegségek, amelyekről ugyan gyakran hallani, de a fennálló tünetek alapján kevesen gondolnak rá, hogy ők is a szóban forgó problémával küzdenek. A fibromyalgia pontosan ezen betegségek közé tartozik, hiszen a legjellemzőbb tünetek, azaz az ízületi- és izomfájdalmak, illetve a…

Porckorong degeneráció (discopathia és polydiscopathia) kezelése

Porckorong degeneráció

A csigolyák között elhelyezkedő porckorongok az idő múlásával nemcsak kopásnak, hanem degenerációnak, sorvadásnak is indulhatnak. Ez egy krónikus folyamat. A porckorong sorvadás pedig kifejezetten fájdalmas és kellemetlen tüneteket okozhat, ezért a kezelést mihamarabb el kell kezdeni. Mit takar a discopathia…

Az izomhúzódás okairól és kezelési módjairól részletesen

Izomhúzódás

Az izomhúzódás egy rendkívül gyakori sérülés, amelynek hátterében az izomrostok túlzott megerőltetése és túlnyújtása áll. Szerencsére az esetek többségében csupán húzódásról, nem pedig szakadásról beszélünk, így akár néhány napon belül önmaguktól megszűnhetnek a tünetek. Ha többet szeretnél tudni az izomhúzódás…

Ezek az izomfájdalom okai és lehetséges kezelési módjai

Izomfájdalom

Az izomfájdalom kifejezetten gyakori panasz, amelyet gyengeség, túlterhelés és influenza, de akár vérkeringési zavar is okozhat. A sajgó, fájó izomzat pedig jelentősen csökkentheti a munkateljesítményünket, és alaposan tönkreteheti a mindennapjainkat, ezért tanácsos minél hamarabb fényt deríteni a probléma forrására. Milyen…

Izomcsomó okai és kezelési módjai

Nyaki izomcsomó

Az izomcsomó (miofaszciális csomó) egy nyomásra érzékeny és korlátozott mozgást előidéző trigger pont, amelyet feszültségcsomónak is neveznek. Az izomcsomók tapintással könnyedén érzékelhetők az izompólya (fascia) területén. Alábbi cikkünkben közelebbről is megvizsgáljuk a fájdalmas csomók gyakori tüneteit, illetve a kialakulásuk lehetséges…