Címke derék

Végezd minden nap az alábbi gerinctorna gyakorlatokat!

Gerinctorna

Napi 15-20 percnyi gyógytornával már rengeteget tehetsz az egészségedért, hogy megelőzd vagy éppen megszüntesd a mozgásszervi panaszokat. Akár az egész hátad vagy kifejezetten a derekad fáj, egy kis mozgással rövid időn belül leküzdheted a kellemetlen tüneteket. Ismerd meg, és próbáld…

Lumbágó tünetei, okai és kezelési módjai

Lumbágó

Mi a lumbágó? A lumbágó jelentése derékfájdalom, amely kifejezetten az alsó gerinctájon vagy a gerincoszlop feletti területen, nyilalló fájdalom formájában jelentkezik. Jellemzően 50 éves kor felett tapasztalható, amikor a gerinc körüli izmok meggyengülnek, de a fiatal korosztály körében is egyre…

Derékfájás, derékfájdalom okai és hatékony kezelési módjai

Derékfájás, derékfájdalom

A derékfájás az egyik leggyakoribb oka az orvos felkeresésének. Az életkor előrehaladtával, különösen a 40. életévet átlépve kisebb-nagyobb mértékben szinte mindenki megtapasztalja a derékfájdalommal járó kellemetlenségeket, amelyekért általában valamilyen mozgásszervi eredetű probléma a felelős. Milyen konkrét okai lehetnek a derékpanaszoknak?…

Derék becsípődés okai, tünetei és kezelési módjai

Derék becsípődés

A derék becsípődés az egyik leggyakoribb gerincpanasz, hiszen már egy óvatlan mozdulat is elegendő az idegek becsípődéséhez és gyulladásához. Azonban a beállt derék hátterében akár gerinccsatorna-szűkület vagy csigolyacsuszamlás is állhat, ezért érdemes fokozottan odafigyelni a tünetek jellegére és súlyosságára. Mi…

otthon végezhető derékfájás Torna

Derékfájás torna gyakorlatsor – A 8 legjobb otthoni gyakorlat A derékfájás torna nem véletlenül a legkeresettebb az interneten, hiszen a derékfájás legtöbbünket érinti. Egyre gyakrabban előforduló probléma a pácienseink körében, és jó eséllyel másnál is. Most azok számára szeretnénk segítséget…

Derékfájdalom – izomgyengeség kapcsolata

Derékfájdalom

Derékfájdalom kezelése A derékfájdalom népbetegség. Az átlag populáció 84 %-a szenved élete során legalább egyszer derékfájdalomban! Az alsó lumbalis gerinc fájdalma gátolja a pácienseket a mindennapi tevékenységükben. A derékfájdalom jellege és mértéke különböző lehet, a kialakulásának oka nem mindig ismert,…

Mennyibe kerül megszabadulni a derékfájdalomtól?

Porckorongsérv ára Az egészségügyi ellátás már régóta jár palástolt kiadásokkal. A gerincgyógyászaton belül a porckorongsérv kezelése (nem műtéti úton) szintén költségekkel járhat.    A derékfájdalom miatt leggyakrabban járt út a páciensek részéről a háziorvos, majd mozgásszervi szakorvos (ortopéd, reuma, neuro)…

Aktív terápiák derékfájdalomra

Mik azok az aktív terápiák?   Részben a páciens aktív részt vételét követelő módszerek. Az aktív kifejezés a fizioterápiában mindig az izommunkát takarja, amit a páciens akaratlagosan hoz létre. Hosszútávon teljes gyógyulás is elérhető derékfájdalom esetén.   Léteznek passzív terápiák…