Címke derék
Combnyaktörés tünetei és a műtét utáni gyógytorna menete
A combnyaktörés kifejezetten az idős korosztályt veszélyezteti, hiszen az idő előrehaladtával kialakult csontritkulás miatt már egyetlen szerencsétlen esés vagy baleset is elegendő lehet a combnyak töréséhez. A következőkben a tünetekre és a rizikófaktorokra, továbbá a műtét utáni rehabilitáció menetére is…
Ezek a farizom fájdalom okai és konzervatív kezelési módjai!
A farizom fájdalom nemcsak ülés, hanem járás közben is rendkívül kellemetlen lehet. Egy kifejezetten érzékeny területről van szó, amely számos különböző mozgásszervi probléma miatt megfájdulhat. Alábbi cikkünkben a fenék fájdalom kísérő tüneteit és lehetséges okait, illetve a manuálterápiás fókuszú kezelésének…
Ezek a keresztcsont fájdalom okai és kezelési módjai!
A keresztcsont a csípőcsont bal és jobb oldali szárnyát összekötő csont, amely többek között porckorongsérv vagy sérülés miatt is megfájdulhat. Milyen okai lehetnek még a keresztcsont fájdalomnak? Hogyan kezelhető sikeresen gyógytorna és manuálterápia segítségével? Tarts velünk a tudnivalókért, és győzd…
Melyek a medencecsont fájdalom okai és kezelési módjai?
A medencecsontot a csípőcsont és az ülőcsont, illetve a szeméremcsont alkotja. A medencecsont fájdalom pedig egy rendkívül zavaró mozgásszervi probléma, hiszen nemcsak mozgás, hanem pihenés közben is alaposan megkeserítheti a mindennapjaid. Ismerd meg alábbi cikkünkből a panasz lehetséges okait és…
Így kezelhető természetes úton az ágyéki fájdalom!
Az ágyéki fájdalom egy férfiaknál és nőknél is gyakran előforduló panasz, amelynek eredete mozgásszervi is lehet. Alábbi cikkünkben az ágyéki fájdalom lehetséges okait és bevált kezelési módjait is részletesen bemutatjuk. Tarts velünk, hiszen néhány perc alatt minden fontos információt megismerhetsz…
Ezek az ágyéki gerincsérv tünetei, okai és kezelési módjai
Az ágyéki gerincsérv (porckorongsérv) a leggyakoribb mozgásszervi betegségek közé tartozik, de gyógytorna és manuálterápia segítségével akár műtét nélkül is orvosolható a probléma. Azonban mi vezethet lumbális gerincsérv kialakulásához? Hogyan támogatja a felépülésed a tudatos mozgásterápia? Nézzük, mit érdemes tudni a…
Mutatjuk a farokcsont fájdalom okait és kezelési módjait!
A farokcsont fájdalom vagy ülőcsont fájdalom egy kifejezetten kellemetlen mozgásszervi panasz, hiszen a tünetek ülés hatására még tovább fokozódhatnak. Mi válthatja ki a fájdalmat, és mikor kell azonnal orvoshoz fordulni? Hogyan kezelhető a coccydynia néven is ismert mozgásszervi probléma? Tarts…
Próbáld ki Te is az alábbi csípő gyógytorna gyakorlatokat!
Ha csípőfájdalommal küzdesz és szeretnél mihamarabb felépülni, csípő gyógytorna segítségével végre visszanyerheted az egészséged. Mire számíthatsz, ha csípőtornára jelentkezel? Milyen gyakorlatokat végezhetsz otthon is? Tarts velünk a pontos válaszokért! Mi az a csípőfájdalom torna? A csípőtorna a csípő körüli izmok…
Végezd minden nap az alábbi gerinctorna gyakorlatokat!
Napi 15-20 percnyi gyógytornával már rengeteget tehetsz az egészségedért, hogy megelőzd vagy éppen megszüntesd a mozgásszervi panaszokat. Akár az egész hátad vagy kifejezetten a derekad fáj, egy kis mozgással rövid időn belül leküzdheted a kellemetlen tüneteket. Ismerd meg, és próbáld…
Mozgásszervi kihívások a tánc világában: megelőzés és kezelés
A tánc egészséges szórakozás, és a társastáncot az alapműveltség részének tartották, vagy tartják még ma is. De a tánc nemcsak művészet és szórakozás, hanem intenzív fizikai tevékenység is, ami sajnos gyakran vezet különféle sérülésekhez. Sokszor találkozunk olyan esetekkel, amik közvetlenül…