Ezek a farizom fájdalom okai és konzervatív kezelési módjai!
A farizom fájdalom nemcsak ülés, hanem járás közben is rendkívül kellemetlen lehet. Egy kifejezetten érzékeny területről van szó, amely számos különböző mozgásszervi probléma miatt megfájdulhat. Alábbi cikkünkben a fenék fájdalom kísérő tüneteit és lehetséges okait, illetve a manuálterápiás fókuszú kezelésének menetét is részletesen bemutatjuk!
Milyen tünetekkel járhat együtt a fenék fájdalom?
- Tompa vagy éles farpofa fájdalom, amely állandó vagy időszakos is lehet
- Mozgás hatására fokozódó fájdalom – különösen lépcsőzéskor, guggoláskor vagy hosszabb ülést követően
- Derékba, csípőbe vagy lábba sugárzó fájdalom
- Égő érzés a fenéken
- Érzékenység
- Izommerevség
- Zsibbadás
Természetesen a tünetek jellege a farizom fájdalmat kiváltó ok típusától függ. Azonban ha a fájdalom már legalább 2-3 napja fennáll, fordulj minél hamarabb gyógytornász és manuálterapeuta csapatunkhoz, hiszen lehet, hogy azonnali kezelést igénylő piriformis szindróma vagy porckorongsérv áll a háttérben.
Ezek lehetnek a farizom fájdalom okai
Nézzük, mi vezethet a panasz kialakulásához:
Piriformis szindróma
A piriformis izom sérülése és lehetséges gyulladása akár fenékbe sugárzó fájdalmat is eredményezhet. Habár erre a kis izomra “rejtett” izomként tekintünk, de kis mérete ellenére a mindennapokban fokozott terheléssel kell szembenéznie. A piriformis megerőltetése és sérülése a fartájéki fájdalom mellett alsó végtagba sugárzó fájdalmat és lábzsibbadást is okozhat. Kezelése rendszeres sportolás és gyógytorna segítségével történik.
Nyáktömlő gyulladás (bursitis)
Az ízületi hártya gyulladása kifejezetten kellemetlen farizom fájdalmat és érzékenységet is előidézhet. Ugyan a nyáktömlő többek között a boka és a lábujj, illetve a váll a könyök területén is begyulladhat, de farizom fájdalom fennállásakor a csípő nyáktömlője gyullad be – erre szakmai nyelven bursitis trochanterica-ként hivatkozunk. Ha erős csípőfájdalmat vagy alsó végtagokba sugárzó fájdalmat tapasztalsz, ne késlekedj a felkeresésünkkel.
Porckorongsérv
Gyakran a fenék izom fájdalom csak kísérő tünet, amelyet gerincsérv (porckorongsérv) vált ki. Ekkor jellemzően derék- és ágyéki fájdalom is jelentkezik, de a csípőbe sugárzó fájdalom sem ritka. Porckorongsérv hanyag tartás és görnyedés hatására is kialakulhat, sokszor pedig idősebb korban lép fel, hiszen az idő előrehaladtával a porckorongok egyre többet veszítenek a rugalmasságukból. Konzervatív kezeléssel viszont még idejében megállítható a farizmot és más területeket is érintő tünetek súlyosbodása.
Izomhúzódás
Szerencsére az esetek többségében csak egy kisebb izomhúzódás okoz farizom fájdalmat. Ez egy óvatlan, hirtelen mozdulat vagy intenzív edzés hatására is bekövetkezhet, a meghúzódott izmot pedig egyszerűen csak pihentetni kell néhány napig. Azonban ha az izom részleges szakadást szenvedett, célszerű a lehető legrövidebb időn belül gyógytornászhoz fordulni. Addig is izomlazító krémmel tanácsos kenegetni az érintett területet.
- TIPP: Ha a fenékre esés utáni fájdalom rendkívül éles vagy szinte elviselhetetlen, akkor egy percet sem szabad késlekedni a vizsgálatokkal. Ugyanis farokcsont- vagy medencecsont törés is történhetett, aminek a kezelése nem tűrhet halasztást.
Egyéb mozgásszervi betegség
A farizom fájdalmat okozó mozgásszervi problémára csakis vizsgálatokkal deríthetünk fényt. Lehet, hogy a fenti okok helyett egy másik mozgásszervi gond eredményez fenék fájdalmat. Biztos, ami biztos, egy vizsgálat sosem árt, hiszen akár rejtett, eddig panaszokat nem okozó, de már kezelést igénylő problémákat is diagnosztizálhatunk.
Farizom fájdalom kezelése – Így segítünk a panaszaid megszüntetésében!
1. Diagnosztizálunk
Első lépésben – mint minden mozgásszervi betegség esetén – megismerjük a tüneteid, majd fizikális vizsgálatokat végzünk. Nemcsak az érintett területet vizsgáljuk meg, hanem a testtartásodat is, hiszen a legprecízebb diagnózist szeretnénk felállítani. Amint megállapítottuk, hogy pontosan mi okoz fenék fájdalmat, összeállítjuk a terápiás terved.
2. Kezelési tervet készítünk
Személyre szabott kezelési terved garanciát jelent a mozgásterápia hatékonyságára. Tervünket pontról pontra bemutatjuk számodra, és ha szimpatikusnak találod, illetve minden felmerülő kérdésedre válaszoltunk, már kezdetét is veheti a jótékony manuálterápia és gyógytorna.
3. Azonnal hozzálátunk a mozgásterápiához
Közvetlenül az első konzultációnkon nekilátunk a manuálterápiás fókuszú kezelésednek, hogy minél hamarabb búcsút inthess a fájdalomnak. Jellemzően már az első néhány alkalmat követően pozitív változást tapasztalhatsz, végül pedig teljes mértékben meg is szűnhet a fájdalmad. Fizioterapeuta csapatunkkal otthon végezhető gyógytorna gyakorlatokat is megtanítunk számodra, így a terápia végeztével is aktívan tehetsz egészséged megőrzéséért.
“Fáj a fenekem, mit tehetek?”
Ha farizom fájdalommal küzdesz, foglalj időpontot online felületünkön, és bízd tapasztalt fizioterapeutáinkra a gyógyulásod. Empatikus csapatunkkal mindent megteszünk a mihamarabbi felépülésedért, és biztosíthatunk róla, hogy nálunk valóban a legjobb kezekben leszel.
