Címke boka

Minden, amit a lúdtalp tüneteiről és kezeléséről tudnod kell

Lúdtalp

Az emberi talp három pont segítségével biztosítja a járás közbeni stabilitást: egyrészt a nagylábujj és a kis lábujj alatt található párnákkal, másrészt a sarokcsonttal. Ezen három rugalmas pont gondoskodik a ránehezedő súly megfelelő elosztásáról és viseléséről, azáltal, hogy a lábtőcsontok…

Bokarándulás tünetei, lehetséges okai és kezelési módjai

Bokarándulás

A boka kifejezetten sérülékeny terület, hiszen a bokaízületet tartó szalagok rendkívül könnyedén megrándulhatnak. A bokarándulás pedig erős fájdalmat és akár mozgáskorlátozottságot is előidézhet, ezért a szalagok gyors és hegmentes gyógyulása érdekében ajánlott azonnal szakorvoshoz fordulni. Mi okozhat bokarándulást? Hogyan kezelhető…

Vádli fájdalom tünetei, okai és hatékony kezelési módjai

Vádli fájdalom

A vádli fájdalom hátterében nemcsak izomhúzódás és izomgörcs, hanem akár Achilles-ín gyulladás és keringési probléma, érbetegség is állhat. Ha huzamosabb ideje fáj a vádlid, mindenképpen vedd komolyan a problémát, hiszen idővel a tünetek súlyosbodhatnak, ami rendkívül megnehezítheti a járást. Vizsgáljuk…

A boka dagadás okairól és kezelési módjairól részletesen

Boka dagadás

A boka dagadás nagyrészt az ülőmunkát végzőket érinti, azonban a sok állás és akár a rossz cipőválasztás is a lábszár körüli terület duzzadásához vezethet. A probléma rendkívül megnehezítheti a járást, illetve jelentősen ronthatja a munkateljesítményt is. Milyen további okok állhatnak…

A bokafájdalom lehetséges okai és kezelési módjai

Bokafájdalom

A bokafájdalom rendkívül megnehezítheti a járást, hátterében pedig sérülés és bokaízületi gyulladás is állhat. Szerencsésebb esetben csupán minimális kellemetlenséggel jár, azonban súlyosabb probléma fennállásakor még a legkisebb terhelés is hatalmas fájdalmat eredményezhet. Alábbi cikkünkben a bokafájdalom okaira, tüneteire és kezelési…

Így kezelhető és előzhető meg a bokaficam

Bokaficam

A bokaficam, azaz a boka rándulása vagy ficama az egyik leggyakoribb sérülés, amely az összes sportsérülés 45%-át teszi ki. Leggyakrabban atlétákat, focistákat és kosárlabdázókat, illetve tornászokat érintő sérülés, amely során a boka külső oldalán lévő szalagrendszer landoláskor vagy egy erőteljes…