Blog
Szűrők
Sportoláshoz megfelelő cipő választás
Cipőválasztás és a használt sportcipők átka A sportoláshoz megfelelő cipő választása fontos. A modern edzőcipők elődje 1870-ben jelent meg. Ezeket a cipőket eleinte a kirándulók,
Gyógytorna és manuálterápia egyben
a módszerek legjava A gyógytorna és manuálterápia egymást kiegészítő jellege régóta foglalkoztatott. A kutatásaimat és első saját termékeimet is a mobilizáció (nyújtás) szükségessége mentén végeztem
Lewit- féle manuálterápia
Lewit-féle manuálterápia – tudományos diagnosztikus és terápiás módszer, mely a csontkovácsolás az osteopathia és a kiropraktika terápiás fogásait ötvözi. A manuálterápia – a Lewit-féle manuálterápia
Porckorongsérv műtét után
A porckorongsérv műtét rutin műtétnek számít a gerincsebészetben, azonban a felépülés időszakában fokozott figyelmet szükséges fordítani a mindennapi szokásokra, hogy minél hamarabb visszanyerjük az egészségünket.
Banyapúp
Az esztétikailag hátrányos és akár komoly fájdalmakat is okozó banyapúp a közhiedelemmel ellentétben korántsem csak az idősebb nőket érinti, hiszen a mozgásszegény életmódot követő társadalmunkban
Így kezelhető és előzhető meg a bokaficam
A bokaficam, azaz a boka rándulása vagy ficama az egyik leggyakoribb sérülés, amely az összes sportsérülés 45%-át teszi ki. Leggyakrabban atlétákat, focistákat és kosárlabdázókat, illetve
Felhúzás vagy deadlift gyakorlat
A felhúzás (angolul: deadlift) egy remek gyakorlat többek között a hát alsó és középső izomzatának, illetve a comb izomzatának erősítésére is. Egy olyan alapgyakorlatról beszélünk,
Fascia Disztorziós Modell (FDM)
Typaldos- féle manuális terápia Az FDM a fasciális kötőszövet elcsavarodását, formájának módosulását és mozgásának beszűkülését jelenti. A fasciák egy pókhálóhoz hasonló rendszert alkotnak, mely az
Myofasciális fájdalom
A myofasciális trigger pontok az izmos kötőszövet határán kialakult érzékeny pontok. Dr. Janet Travell 1942-ben úgy határozta meg a fájdalom klinikai jellegét, hogy egy trigger