Blog
Szűrők
Porckorongsérv műtét után
A porckorongsérv műtét rutin műtétnek számít a gerincsebészetben, azonban a felépülés időszakában fokozott figyelmet szükséges fordítani a mindennapi szokásokra, hogy minél hamarabb visszanyerjük az egészségünket.
Banyapúp
Az esztétikailag hátrányos és akár komoly fájdalmakat is okozó banyapúp a közhiedelemmel ellentétben korántsem csak az idősebb nőket érinti, hiszen a mozgásszegény életmódot követő társadalmunkban
Így kezelhető és előzhető meg a bokaficam
A bokaficam, azaz a boka rándulása vagy ficama az egyik leggyakoribb sérülés, amely az összes sportsérülés 45%-át teszi ki. Leggyakrabban atlétákat, focistákat és kosárlabdázókat, illetve
Felhúzás vagy deadlift gyakorlat
A felhúzás (angolul: deadlift) egy remek gyakorlat többek között a hát alsó és középső izomzatának, illetve a comb izomzatának erősítésére is. Egy olyan alapgyakorlatról beszélünk,
Fascia Disztorziós Modell (FDM)
Typaldos- féle manuális terápia Az FDM a fasciális kötőszövet elcsavarodását, formájának módosulását és mozgásának beszűkülését jelenti. A fasciák egy pókhálóhoz hasonló rendszert alkotnak, mely az
Myofasciális fájdalom
A myofasciális trigger pontok az izmos kötőszövet határán kialakult érzékeny pontok. Dr. Janet Travell 1942-ben úgy határozta meg a fájdalom klinikai jellegét, hogy egy trigger
Mikor a nyaralástól fájdul meg a vállad…
Végre itt a július! A legnépszerűbb hónap a nyaralóknak – napsütés, meleg, kikapcsolódás időszaka. Mindezt nem akarjuk friss fájdalmakkal tönkretenni, nem igaz? Sajnos mégis gyakori, hogy a
Mennyibe kerül megszabadulni a derékfájdalomtól?
Porckorongsérv ára Az egészségügyi ellátás már régóta jár palástolt kiadásokkal. A gerincgyógyászaton belül a porckorongsérv kezelése (nem műtéti úton) szintén költségekkel járhat. A derékfájdalom
A gerincsérv elmúlik, ha pihenek?
A gerincsérv a modern népbetegségek listáját gyarapítja, amely a mozgásszegény életmód, a monoton irodai munkavégzés és a hanyag testtartás következménye is lehet. Cikkünkben utánajárunk, hogy