Kategória Blog
Achilles-ín sérülés és gyulladás okai, kezelési módjai
Az Achilles-ín sérülése az egyik leggyakoribb túlterhelésből adódó sérülés. Az Achilles-ín érzékeny a túlhasználatból (overstress / overuse) eredő sérülésekre a fizikai aktivitást végzők körében. Kifejezetten gyakori futás, ugrások és gyors irányváltással járó sportolók esetében. Milyen további okai lehetnek az Achilles-ín…
Derékfájdalom terhesség alatt és a kismama torna szerepe
A várandósság különleges időszak egy nő életében, és a derékfájdalom ezt rendkívül megnehezítheti. Számos testi és lelki változás következik be ez idő alatt: a szervezet felkészül, hogy egészséges magzatot hordhasson ki, és arra is, a szülés zavartalan legyen. Ez a…
Komplex regionális fájdalom szindróma – Sudeck
A Sudeck-szindróma, más néven komplex regionális fájdalom szindróma viszonylag ritkán kialakuló perifériás idegi zavar, amely krónikus fájdalommal jár. Ha többet szeretnél tudni a betegség lehetséges okairól, tüneteiről és a fájdalom megszüntetésére alkalmas kezelési módszerekről, alábbi cikkünkből mindent megtudhatsz! A Sudeck-szindróma…
Állkapocsízületi fájdalmak, kezelési lehetőségei
A manuálterápiának egy speciális ágazata összefonódik a fogászattal. Az állkapocsízületi problémák szájsebészeti kezelést igényelnek, kiegészítő terápiaként evidencia szintű manuálterápiás technikák alkalmazhatók. TMD, TMJ manuálterápia A legnagyobb manuálterápiás irányzatok (Maitland, Mulligan) foglalkoznak a rágóízületi diszfunkciókkal, de speciálisabb terápia során a Rocabado-féle…
Gerincsérv kezelése műtét nélkül a MozgásKlinikán
Gerincsérv kezelése műtét nélkül – hogyan történik ez? Nyaki vagy deréktáji porckorongsérv esetén a fájdalom jellegéből adódóan következtetünk a porckorongsérv, gerincsérv jelenlétére. A műtét nem az egyetlen kezelési lehetőség, természetesen a súlyosságától függően. A gerincsérv kezelése műtét nélkül is lehetséges…
Derékfájdalom – izomgyengeség kapcsolata
Derékfájdalom kezelése A derékfájdalom népbetegség. Az átlag populáció 84 %-a szenved élete során legalább egyszer derékfájdalomban! Az alsó lumbalis gerinc fájdalma gátolja a pácienseket a mindennapi tevékenységükben. A derékfájdalom jellege és mértéke különböző lehet, a kialakulásának oka nem mindig ismert,…
Medical Fitness a gerincgyógyászatban
Medical fitnesz – erősítő edzés egészségügyi környezetben A MozgásKlinika kezelési koncepciójában a fájdalmas, korlátozott mozgástól célunk eljutni a rendszeresen végzett, egészségmegőrző testmozgásig. Ennek egyik végső állomása a MozgásKlinika MozgásPiramis csúcsán a medical fitnesz megközelítésű edzés. Sportolók esetén a képlet egyszerű,…
A falmászás kitűnő sport a mély hátizmok erősítésére
mélyhátizom-erősítő sport Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a falmászás. A falmászás mélyhátizomerősítő ami egy nagyon összetett sport. A falmászás egyaránt igényli a felső végtagok, alsó végtagok és a törzsizomzat erejét illetve mobilitását. Gyakran ismétlődő mozdulat a falmászás során a kar hajlításával…
Sportoláshoz megfelelő cipő választás
Cipőválasztás és a használt sportcipők átka A sportoláshoz megfelelő cipő választása fontos. A modern edzőcipők elődje 1870-ben jelent meg. Ezeket a cipőket eleinte a kirándulók, majd a sportolók kezdék el viselni a kényelmük miatt. Gyorsan rájöttek, hogy a kényelem mellett…
Gyógytorna és manuálterápia egyben
a módszerek legjava A gyógytorna és manuálterápia egymást kiegészítő jellege régóta foglalkoztatott. A kutatásaimat és első saját termékeimet is a mobilizáció (nyújtás) szükségessége mentén végeztem – az akkoriban éppen divatosabb stabilizáció (erősítés) mellett. Talán nem véletlen (de nem ám!), hogy…