Így kezelhető természetes úton az ágyéki fájdalom!
Az ágyéki fájdalom egy férfiaknál és nőknél is gyakran előforduló panasz, amelynek eredete mozgásszervi is lehet. Alábbi cikkünkben az ágyéki fájdalom lehetséges okait és bevált kezelési módjait is részletesen bemutatjuk. Tarts velünk, hiszen néhány perc alatt minden fontos információt megismerhetsz a tünettel kapcsolatban!
Mi okozhat ágyéki fájdalmat?
Az esetek többségében lágyszöveti sérülés vezet ágyéki fájdalom kialakulásához. Az ágyéktáji lágyszövetek erős terhelés vagy egy-egy rossz, hirtelen mozdulat hatására is megsérülhetnek. Kisebb sérülés fennállásakor már néhány napnyi pihenés is rengeteget segíthet, de ha a lágyszövetek súlyosabban sérülnek, akkor már nélkülözhetetlen az orvosi kezelés. Ha a tünetek 1-2 napnyi pihenés után sem enyhülnek, jelentkezz minél hamarabb orvosi vizsgálatra.
Ideggyulladás
Az érzékeny idegek gyulladása mögött sérülés és monoton terhelés, illetve túlzott terhelés és akár B-vitamin-hiány is állhat. Egy vagy több ideg is begyulladhat, ami kezelés hiányában az idegsejtek védőrétegét is erősen károsíthatja. A súlyosabb ideggyulladás kezelésében kizárólag ortopéd szakorvos vagy gyógytornász segíthet, hiszen a gyulladás csökkentése nagyfokú szakértelmet igényel.
A kevésbé súlyos ideggyulladás akár házilag is kezelhető, ehhez pedig érdemes minél többet pihentetni az érintett területet. Naponta párszor célszerű jegelni és melegíteni is a fájdalmas szakaszt a gyulladt idegek nyugtatása érdekében. Az otthoni kezelés általában pár napon belül eredményre vezet, de ha mégsem, akkor csak az orvosi segítség jelenthet megoldást.
Porckorongsérv (discus hernia)
A hétköznapi nyelvben gyakran csak gerincsérvként ismert mozgásszervi betegség során a porckorongok között lévő, kitüremkedett zselés anyag szakad le, majd el is mozdul a porckorongtól. A sérv kialakulásához mozgásszegény életmód és helytelen ülés, illetve sérülés is vezethet. Tünetei között nemcsak a hát- és derékfájdalom, hanem az ágyéki fájdalom is megtalálható. Gyógytornával és helyes testtartás kialakításával viszont orvosolható a probléma.
Lumbágó
A lumbágó, azaz derékfájdalom leginkább az alsó gerinctájon vagy a gerincoszlop feletti részen jelentkezik. Az ágyéki gerinc fájdalmáról sok esetben a várandós nők is beszámolnak, hiszen a terhesség alatti súlygyarapodás következtében az ágyéki gerincre fokozott terhelés nehezedik. A lumbágó azonban csak egy tünet, nem pedig egy betegség, így a probléma forrására kizárólag fizikális vizsgálatok segítségével derülhet fény.
Gerinc instabilitás
A gerinc degeneratív elváltozásai instabilitást és ágyéki fájdalmat is okozhatnak. Ugyanis az izmok tónusa és ereje egyaránt csökkenhet, a túlterheltség pedig szintén fájdalommal jár. Az instabilitás és izomgyengeség tünetei terén a nyaki- vagy ágyéki gerincszakaszon tapasztalható fájdalmat és tartási rendellenességet, továbbá az esti órákra vagy terhelés hatására fellépő fáradtságot és gyengeséget is fontos kiemelni. Az instabilitás gyógytornával kezelhető, amely során a mélyizmok erősítésére fókuszálunk.
Gerinc kisízületi betegség
Jellemzően közép- vagy időskorban jelentkezik, a fájdalom pedig bizonyos mozdulatok hatására rendkívül éles is lehet. Kisízületi betegség a nyaki- és az ágyéki gerinc szakaszán is kialakulhat, így nyaki- és ágyéki fájdalmat is előidézhet. A betegség gyógytornával, manuálterápiával és rádiófrekvenciás kezeléssel is gyógyítható – utóbbi a kisízületek idegi ellátását szünteti meg, amivel a panaszok is enyhülnek, vagy teljesen meg is szűnnek.
Milyen tünetekkel járhat az ágyéki fájdalom?
- Fartájékba sugárzó fájdalom
- Lágyékhajlatban fájdalom
- Lábfájdalom
- Csípőfájdalom
Hogyan kezelhető az ágyéki fájdalom?
MozgásKlinikánkon az alábbi 3 lépésben orvosoljuk a problémát:
1. Állapotfelmérés
Először is néhány kérdés segítségével megismerjük a fennálló panaszaid. Ezután hozzá is látunk a fizikális vizsgálatok elvégzéséhez, amelynek során a testtartásod is megvizsgáljuk. Így akár még rejtett és eddig panaszokat nem okozó mozgásszervi problémákra is fényt deríthetünk.
2. Terápiás terv összeállítása
Amint pontos képet kaptunk az egészségügyi állapotodról, csapatunkkal egyénre szabott kezelési tervet készítünk számodra. Ebben a tervben már konkrétan kijelöljük az ágyéki fájdalom kezelésére alkalmas gyógytorna gyakorlatok és manuálterápiás fogások listáját is. Részletesen ismertetjük, hogy mire számíthatsz a mozgásterápia során, és azt is, hogy mennyi időt vesz majd igénybe a felépülésed.
3. Ágyéki fájdalom kezelése
MozgásKlinikánkon már a legelső találkozásunk alkalmával, közvetlenül a vizsgálatok és a kezelési terv elkészítését követően kezdetét veszi a terápiád. A gyógytorna és manuálterápia során növeljük az izomerőt, majd ellazítjuk a megfeszült és elfáradt izmokat. Pontosan bemutatjuk a jótékony gyakorlatok szabályos végrehajtásának menetét, és végig ott leszünk melletted a közös mozgás során. Célzottan kezeljük a fájdalmad!
Ágyéki fájdalmat lágyszöveti sérülés és lágyéksérv, továbbá csípőprobléma és más mozgásszervi betegség is okozhat. Itt is érvényes alapelv, hogy ha pihentetés hatására még 2-3 napon belül sem enyhül vagy szűnik meg a fájdalom, akkor egy ortopéd szakorvos vagy gyógytornász felkeresése jelenti a következő lépést.
Fizioterapeuta csapatunkkal személyre szabottan segítünk az ágyéki fájdalom kezelésében, így ha a lehető leggyorsabban szeretnél meggyógyulni, foglalj időpontot online felületünkön még ma!
