Ezek a lábfájdalom leggyakoribb okai és kezelési módjai
A mindennapokat megnehezítő és akár a pihenést is ellehetetlenítő lábfájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi probléma. Milyen mozgásszervi betegségek állhatnak mögötte, és hogyan kezelhető természetes módon az alsó végtagokat érintő fájdalom? Cikkünkből kiderül!
A lábfájdalom tünetei
Attól függően, hogy mi okozza, a lábfájdalom többféle formában is jelentkezhet.
Gyakori tünetek és panaszok
- Combfájdalom – a combban jelentkező tompa vagy éles fájdalom
- Vádlifájdalom – a lábszár izmainak fájdalma vagy görcse (lábikragörcs)
- Talpfájdalom – a talp vagy a sarok fájdalma, amely járáskor fokozódhat
- Ismétlődő lábgörcs – akaratlan izom-összehúzódás a lábban, amely gyakran éjszaka vagy közvetlenül lefekvés után jelentkezik
„Mitől görcsölhet a lábam?”
Az éjszaka, nyugalomban jelentkező kellemetlen érzés, amelyet sokan lábgörcsnek hisznek, valójában nyugtalan láb szindrómára utalhat. Ilyenkor az érintettek kényszert éreznek a lábuk mozgatására, hiszen a görcs csak mozgatás hatására enyhül és szűnik meg. Hátterében mozgásszervi, de akár neurológiai probléma is állhat.
A pontos kiváltó ok nem mindig ismert. A nyughatatlan láb szindróma vagy restless leg syndrome (RLS) gyakran öröklődik, és vashiány, valamint egyes krónikus betegségek – például cukorbetegség vagy reumás ízületi gyulladás illetve a várandósság – is hozzájárulhatnak a kialakulásához.
Ha a visszatérő vagy állandó fájdalom és lábmozgatási kényszer gyötör, érdemes minél hamarabb orvosi kivizsgálást kérni.
Melyek a lábfájdalom okai?
Számos különböző mozgásszervi elváltozás és betegség okozhat lábfájdalmat. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribbakat:
Ízületi gyulladás (arthritis)
Az ízületi gyulladás a láb valamely ízületének gyulladását jelenti, amely fájdalommal, duzzanattal és merevséggel is járhat. Okozhatja autoimmun betegség (például reumatoid arthritis) vagy korábbi sérülés, illetve ízületi kopás, túlterhelés is.
Az ízület gyakran megduzzad és nehezen mozog, fájdalmas különösen a pihenés utáni percekben. Kezelés nélkül a porc károsodhat, a fájdalom pedig tartóssá válhat, az ízület deformálódhat.
Porckopás (arthrosis)
Az ízületi porckopás (arthrosis) az ízületek kopásos betegsége, amelynek során az ízfelszínt borító porc elvékonyodik, az ízületi folyadék mennyisége csökken, és csontkinövések alakulhatnak ki.
Ez gyulladást, fájdalmat és ízületi merevséget, deformációt okozhat. Leggyakrabban a térd és a csípő érintett, főként idősebb korban vagy fokozott terhelés mellett.
Izomsérülések (izomhúzódás, szakadás)
Számos esetben a lábfájdalmat kisebb-nagyobb izomsérülések okozzák. Az izomhúzódás többnyire túlerőltetés vagy egy hirtelen illetve gyakran ismételt rossz mozdulat miatt következik be – jellemzően a comb vagy a vádli izmainál –, és helyi izomfájdalommal és izommerevséggel járhat.
Súlyosabb esetben részleges vagy teljes izomszakadás történik, amely éles fájdalmat, duzzanatot és véraláfutást okoz. Hasonló probléma az íngyulladás is – például az Achilles-ín gyulladása éles saroktáji fájdalmat és duzzanatot eredményez.
Gerincproblémák
Az alsó gerinc betegségei – például a deréktáji porckorongsérv vagy a gerinccsatorna szűkülete – a kilépő idegek nyomódása révén a deréktól vagy akár a farizomtól indulva egészen a lábujjakig sugárzó fájdalmat okozhatnak. Gyakran társul hozzájuk zsibbadás vagy bizsergés is.
Tapasztalt fizioterapeuta csapatunkkal segítünk leküzdeni a lábfájdalmad. Foglalj időpontot online, és kezelésed már az első találkozásunkkor kezdetét veszi.
Egyéb, súlyos betegségekre utaló okok
Természetesen a lábfájdalom nem mindig a mozgásszervekhez köthető.
Nézzük, melyek a lábfájdalmat kiváltó súlyosabb betegségek.
- Érszűkület esetén a járásra fokozódó lábfájdalom jellemző, amely csak pihenésre enyhül.
- Visszérbetegségnél hosszú állás vagy ülés után estére feszítő fájdalom és lábdagadás jelentkezhet, gyakran éjszakai lábgörcsökkel.
- Akut mélyvénás trombózis (vérrög) is okozhat hirtelen fellépő, erős lábfájdalmat.
- Ritkábban idegkárosodás – pl. cukorbetegség miatt –, tartós lábszárfekély vagy daganat is állhat a háttérben.
Erős, hirtelen jelentkező vagy tartós fájdalom esetén ajánlott azonnal orvosi vizsgálatra jelentkezni!
Hogyan kezelhető a lábfájdalom?
A kezelés mindig a kiváltó októl függ, de mozgásszervi eredetű panaszoknál az alábbi módszerekkel általában műtét nélkül is orvosolható a baj.
- Gyógytorna – irányított gyakorlatsorokkal erősítjük az izmokat és javítjuk az ízületek mozgékonyságát, ezáltal csillapítva a fájdalmat.
- Manuálterápia – terapeutáinkkal kézzel mobilizáljuk az ízületeket és lazítjuk az izmokat, ami azonnali fájdalomcsillapítást eredményezhet.
- Fizikoterápia – modern eszközös kezelésekkel dolgozunk (pl. TENS és ultrahang terápia), amelyek csökkentik a gyulladást és a fájdalomérzetet, valamint gyorsítják a gyógyulást.
Az alábbi 3 lépésben segítünk!
1. Kiderítjük, mi áll a lábfájdalom hátterében
Részletes mozgásszervi vizsgálatot végzünk, hogy azonosítsuk a fájdalom forrását és felállítsuk a pontos diagnózist.
2. Kezelési tervet készítünk
Az állapotodnak megfelelő, egyéni terápiás tervet állítunk össze – meghatározzuk a szükséges gyógytorna gyakorlatokat, manuálterápiás fogásokat, illetve fizikoterápiás kezeléseket.
3. Megkezdjük a kezelést
Már a legelső konzultációnk során, azonnal elkezdjük a terápiád, így nem kell heteket várnod a fájdalom enyhülésére.
A lábfájdalom hátterében leggyakrabban mozgásszervi problémák (ízületi gyulladás, porckopás, izomsérülés) állnak. Szerencsére megfelelő, konzervatív terápiával mindezek orvosolhatók, a fájdalom pedig megszüntethető. Ne halogasd a kivizsgálást – nyerd inkább vissza minél hamarabb a fájdalommentes mozgást!
