Vállideggyulladás tünetei, kiváltó okai és kezelési módjai
A vállideggyulladás a vállban futó idegek gyulladását jelenti, ami erős vállfájdalmat, zsibbadást és akár mozgáskorlátozottságot is okozhat. Súlyos esetben az ideg károsodása bénulással is járhat, ezért a mielőbbi kezelés nélkülözhetetlen a szövődmények megelőzéséhez.
Nézzük, mi állhat a hátterében, és hogyan kezelhető hatékonyan fizioterápiával!
Milyen tünetekkel jár a vállideggyulladás?
A vállideggyulladás többféle panaszt is okozhat egyszerre.
A leggyakoribb tünetek a következők:
- Éles vállfájdalom, amely a karba és a lapockába sugárzik
- Zsibbadás és bizsergés a vállban és a karban
- Súlyosabb esetben érzéskiesés is jelentkezhet
- Izomgyengeség a karban (csökken a kéz szorítóereje, és a tárgyak megemelése is nehezebb)
- Nyak- és vállmozgás beszűkülése (bizonyos irányokban nehéz vagy szinte lehetetlen a mozgatás)
A vállideggyulladás okai
A vállban kialakuló ideggyulladás hátterében többnyire mozgásszervi eredetű problémák állnak, amelyek tartósan irritálják vagy nyomás alá helyezik az idegeket.
Lássuk a leggyakoribb okokat!
Nyaki porckorongsérv (gerincsérv)
A nyaki porckorongsérv az egyik leggyakoribb kiváltó ok. Ekkor a kitüremkedő porckorong nyomás alá helyezi a karok beidegzéséért felelős ideggyököt, ami intenzív váll- és karfájdalmat, zsibbadást és gyengeséget okozhat.
Kezelés nélkül a sérv súlyosbodhat, a nyomás fokozódhat, és akár bénulásig terjedő idegkárosodás is kialakulhat. Előrehaladott esetben már műtéti beavatkozás szükséges.
Helytelen testtartás és túlterhelés
A tartós helytelen testtartás (például görnyedt ülés) és a pihenés nélküli, ismétlődő túlterhelés is ideggyulladásra hajlamosíthat. Előbbi miatt a vállöv bizonyos izmai túlfeszülnek, mások gyengülnek, a túlzott terhelés pedig folyamatos izomfeszülést és apró izomsérüléseket okozhat. Mindez hosszan tartó vállideggyulladáshoz vezethet.
Kezelés hiányában a fájdalom tartóssá válhat, és a mozgás egyre jobban beszűkülhet, ráadásul a befagyott váll szindróma kockázata is többszörösére növekedhet.
Idegbecsípődés
Az ideg becsípődése szintén vállideggyulladást okozhat. Ha a váll környékén egy ideg tartós nyomás alá kerül – például egy görcsös izom vagy megvastagodott szalag miatt –, az érintett ideg irritálódhat és begyulladhat.
Már egyetlen rossz, hirtelen mozdulat is könnyedén becsíphet egy ideget. Megfelelő kezelés nélkül a tartós idegbecsípődés állandó fájdalmat és izomgyengülést, végül pedig izomsorvadást is eredményezhet.
Alagút szindróma
A TOS (thoracic outlet syndrome) vagy mellkaskimeneti szindróma akkor alakul ki, amikor a kulcscsont és az első borda közötti szűk térben az erek vagy idegek nyomás alá kerülnek. Tünetei lehetnek a kar zsibbadása, gyengesége, fájdalma, illetve keringési zavarok. Kiváltó oka lehet anatómiai eltérés, tartáshiba, sérülés vagy ismétlődő mozgás.
Hogyan kezelhető a vállideggyulladás?
Az alábbiakban a leghatékonyabb fizioterápiás lehetőségeket mutatjuk be.
Gyógytornával
A gyógytorna az egyik leginkább bevált módja a vállideggyulladás kezelésének, hiszen a jótékony gyakorlatokkal a probléma kiváltó okát kezeljük. A gyógytornászaink által összeállított gyakorlatsor tehermentesíti az irritált ideget és helyreállítja a vállövi izmok egyensúlyát.
Mi az eredménye?
- Enyhül a fájdalom, javul a keringés, a gyulladás pedig fokozatosan csökken. A személyre szabott válltorna elemei közé tartozhatnak az idegek felszabadítását segítő mobilizáló gyakorlatok és a feszes izmok lazítására szolgáló speciális nyújtások, valamint a vállat és a nyakat stabilizáló mozdulatsorok is.
Manuálterápiával
A manuálterápia során a terapeutáinkkal speciális kézi fogásokkal kezeljük a váll és a gerinc problémás pontjait. Lágy technikákkal felszabadítjuk a letapadt szöveteket és mobilizáljuk a beszűkült ízületeket, aminek köszönhetően csökken az idegekre nehezedő nyomás és enyhül a fájdalom. Alkalmazhatunk idegmobilizációs technikákat melyek olyan manuálterápiás módszerek amik segítségével felszabadíthatók a letapadt, nyomás alá került idegek.
Mi a manuálterápiával kombinált gyógytorna szerepe?
- A manuálterápiát mindig gyógytorna követi, így nemcsak a fájdalmat csillapítjuk, hanem az egészséges mozgást is helyreállítjuk. Ezzel a kombinált módszerrel a tünetek csillapítása mellett a teljes test biomechanikai egyensúlyát is helyreállíthatjuk.
Fizikoterápiával
A fizikoterápia vállideggyulladás esetén is kiváló kiegészítője lehet a gyógytornának és a manuálterápiának. A különféle fizikoterápiás eljárások (pl. TENS, ultrahang) csökkentik a fájdalmat, mérséklik a gyulladást és elősegítik a szövetek gyorsabb regenerációját.
Mi a kezelés menete?
A vállideggyulladás terápiája az alábbi lépések mentén épül fel:
1. Diagnózis felállítása
Az első lépést mindig az alapos állapotfelmérés jelenti. Részletesen megismerjük a panaszaid és a kórelőzményt, majd megvizsgáljuk a vállöv és a nyaki gerinc állapotát. Megfigyeljük a testtartásodat, és speciális tesztekkel felderítjük, mely idegek érintettek és milyen súlyos a gyulladás mértéke.
A vizsgálat végére pontos képet kapunk az állapotodról, ami alapján elkészítjük a terápiás terved.
2. Kezelési terv összeállítása
Az anamnézis felvétele és a diagnózis felállítása után kidolgozzuk a személyre szabott kezelési terved. Meghatározzuk a jótékony gyógytorna gyakorlatok és manuálterápiás fogások listáját, továbbá fizikoterápiás kezelésre is javaslatot tehetünk. Tervünket részletesen bemutatjuk, és minden felmerülő kérdésed szívesen fogadjuk.
3. Mozgásterápia megkezdése
Már a legelső alkalommal elkezdjük a kezelésed, így nálunk soha nem kell heteket várnod a terápia indulására. Manuálterápiával kombinált gyógytorna és szükség esetén fizikoterápia segítségével gondoskodunk a fájdalom csillapításáról és a gyulladás lehető leggyorsabb megszüntetéséről.
A vállideggyulladás elsősorban vállfájdalommal, zsibbadással és izomgyengeséggel jár, de személyre szabott gyógytornával és manuálterápiával a panaszaid nemcsak enyhíthetők, hanem meg is szüntethetők. Foglalj időpontot online, és nyerd vissza a fájdalommentes mozgás örömét!
