Térdfájdalom típusai és kezelési módjai
A térdfájdalom bármilyen életkorban jelentkezhet. Fiatal korban inkább sportolás vagy egyéb fizikai igénybevétel kapcsán alakul ki, míg idősebbeknél a fájdalom oka leggyakrabban az ízületek kopása. A kezeletlen térdproblémák pedig az ízület maradandó károsodásával járnak együtt, ezért ha térdfájással küzdesz, inkább…
Fussunk! De hogyan? Gyógytornász rövid összefoglalója 5 pontban!
A futás – gyótornász szemmel Napjainkban az egyik legkedveltebb hobbi sport a futás. Évszaktól, nemtől, életkortól függetlenül sokan választják ezt a mozgásformát. Azonban mégis sokan abba kényszerülnek hagyni, amikor megfájdul a térdük, meghúzódik valamelyik izmuk, esetleg komolyabb sérülést szenvednek el.…