Címke gyógytorna
Gamer a gyermeked? Így előzd meg a mozgásszervi panaszokat!
A videójáték a legtöbb gyerek napjainak része, és ez önmagában még egyáltalán nem baj. Ugyanis a játék fejleszti a kreativitást és a problémamegoldó képességet, valamint remek kikapcsolódást is jelent. Azonban a tartós ülés és a mozgásszegény életmód jelentős hatással van…
Csonthártyagyulladás tünetei, kezelése és gyógyulási ideje
A csonthártyagyulladás (periostitis) a csontokat borító vékony kötőszövet, a csonthártya gyulladása. Leggyakrabban túlzott fizikai terhelés (sport, fizikai munka) vagy bakteriális fertőzés okozza. Jellemzően éles, lüktető fájdalommal és duzzanattal jár. Melyek a csonthártyagyulladás tünetei? Hol jelentkezhet csonthártyagyulladás? Futóknál és fizikai munkát…
Ezek a kézfájdalom okai és bevált kezelési módjai!
A kéz testünk egyik legfontosabb eszköze, így a kézfájdalom komoly hatással lehet a mindennapokra. Gondolj csak bele: a kezeinket szinte minden tevékenységhez használjuk, legyen szó házimunkáról, vezetésről vagy éppen a telefon nyomkodásáról. Így már egy kisebb mértékű fájdalom is óriási…
Magyarország mozgásszervi egészségképe – 2025-ös felmérés
Majdnem mindenki érintett – ez a legfrissebb MozgásKlinika-felmérés legmegdöbbentőbb megállapítása. Válaszadóink 95,6%-a számolt be mozgásszervi panaszról, és 40,6%-uk a legsúlyosabb kategóriába tartozik: azaz naponta, illetve minden mozgás után fájdalmat érez. Ez nem csupán átmeneti kellemetlenség, hanem tartós és az életminőséget…
Hogyan kezelhető a beállt nyak akár otthon is? Segítünk!
Beállt nyak esetén a nyaki izmok megmerevednek és hosszú napokig feszültek maradhatnak. Tünetei között a mozgásbeszűkülés és a nyakfájás is megtalálható. Hátterében pedig izomhúzódás, helytelen testtartás vagy porckorongsérv is állhat. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a beállt nyak tüneteit és okait,…
Mit jelent a csontritkulás és hogyan kezelhető tudatosan?
A csontritkulás (oszteoporózis) egy olyan állapot, melynek során a csontok tömege és ásványianyag-tartalma jelentősen csökken. Emiatt a csontok törékennyé válnak és már kisebb behatásra is eltörhetnek. Kiegészítő kezelésként a gyógytorna és a manuálterápia, valamint a fizikoterápia is segíthet. Melyek a…
Vállideggyulladás tünetei, kiváltó okai és kezelési módjai
A vállideggyulladás a vállban futó idegek gyulladását jelenti, ami erős vállfájdalmat, zsibbadást és akár mozgáskorlátozottságot is okozhat. Súlyos esetben az ideg károsodása bénulással is járhat, ezért a mielőbbi kezelés nélkülözhetetlen a szövődmények megelőzéséhez. Nézzük, mi állhat a hátterében, és hogyan…
Ezek a lábfájdalom leggyakoribb okai és kezelési módjai
A mindennapokat megnehezítő és akár a pihenést is ellehetetlenítő lábfájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi probléma. Milyen mozgásszervi betegségek állhatnak mögötte, és hogyan kezelhető természetes módon az alsó végtagokat érintő fájdalom? Cikkünkből kiderül! A lábfájdalom tünetei Attól függően, hogy mi okozza,…
Mitől alakulhat ki ugrótérd, és hogyan kezelhető hatékonyan?
Egyes kutatások szerint az ugrósportolók közel 50%-a tapasztalt már térdkalács alatti fájdalmat, amelyet az úgynevezett ugrótérd okoz. Ez a panasz azonban közel sem csak élsportolóknál fordulhat elő. De vajon mi is pontosan az ugrótérd, és hogyan lehet hatékonyan kezelni? Tarts…
Mitől alakulhat ki futótérd, és hogyan kezelhető gyorsan?
Mit jelent pontosan a futótérd, és hogyan lehet rövid időn belül enyhíteni az ezzel járó fájdalmat? Alábbi cikkünkben a futótérd tüneteit, kiváltó okait és természetes kezelési módjait is részletesen bemutatjuk! Mi az a futótérd? A futótérd a futás okozta túlterheléses…