Csonthártyagyulladás tünetei, kezelése és gyógyulási ideje
A csonthártyagyulladás (periostitis) a csontokat borító vékony kötőszövet, a csonthártya gyulladása.
Leggyakrabban túlzott fizikai terhelés (sport, fizikai munka) vagy bakteriális fertőzés okozza. Jellemzően éles, lüktető fájdalommal és duzzanattal jár.
Melyek a csonthártyagyulladás tünetei?
- Éles, lüktető fájdalom. A gyulladt csonthártya erős, lokalizált fájdalmat okoz, amely mozgás hatására fokozódhat.
- Duzzanat és bőrpír. Az érintett területen duzzanat jelenhet meg, a bőr pedig kipirosodhat és felmelegedhet.
- Nyomásérzékenység. Az adott csont mentén már enyhe érintésre vagy terhelésre is fokozódhat a fájdalom.
- Mozgáskorlátozottság. A fájdalom és a környező izom-ín rendszerek terhelődése miatt az ízület mozgásterjedelme beszűkülhet.
- Láz és kísérő tünetek. Súlyos fertőzéses esetben a gyulladást láz, hidegrázás és levertség is kísérheti.
Hol jelentkezhet csonthártyagyulladás?
- Alsó végtagon
- Sípcsonton
- Talpon
- Sarkon
- Kezen
Futóknál és fizikai munkát végzőknél leggyakrabban a lábszár elülső része érintett.
Csonthártyagyulladásra gyanakszol?
Látogass el hozzánk, és kiderítjük, mi áll a panaszaid hátterében. Már a legelső találkozásunkkor megkezdjük a terápiád.
Milyen okai lehetnek a csonthártyagyulladásnak?
Vizsgáljuk meg, milyen mozgásszervi és egyéb problémák okozhatnak csonthártyagyulladást.
Túlzott, ismétlődő terhelés
A futás, ugrálás vagy nagy súlyokkal végzett edzés gyakran vezet túlterheléses mikrosérülésekhez. Ezek leggyakrabban az alsó végtagon – például a sípcsonton – alakulnak ki. A terület állandó irritációja pedig gyulladást idéz elő.
Sérülés vagy trauma
A csonthártya zúzódás, esés vagy hirtelen ütés hatására is begyulladhat. Ilyenkor nemcsak a csont, hanem a környező szövetek is károsodnak. A szervezet pedig gyulladásos reakcióval próbálja helyreállítani a területet.
Izomegyensúly felborulása
A helytelen testtartás vagy az aszimmetrikus izomműködés túlzott húzást gyakorolhat a csonthártyára. Ez főként olyan fizikai munkát végzőknél vagy sportolóknál fordul elő, akik szinte mindig csak az egyik oldalukat terhelik. Idővel ez is gyulladáshoz vezethet.
Nem mozgásszervi eredetű problémák
Akut fertőzés (pl. bőrfertőzés, fogászati góc) révén baktériumok juthatnak el a csonthártyáig. Ez rövid időn belül súlyos, gennyes gyulladást okozhat. Ritkább esetekben azonban autoimmun folyamatok is kiválthatják a betegséget. Minden esetben sebészeti szakorvosi ellátást igényel.
Hogyan kezelhető a csonthártyagyulladás?
A kezelés általában a gyulladás csökkentésére és a környező izmok megerősítésére irányul:
- pihenéssel,
- jegeléssel,
- gyógyszeres gyulladáscsökkentéssel,
- valamint manuálterápiával, gyógytornával és fizikoterápiával gyorsítható a felépülés.
Manuálterápiával
Az akut fázis lezajlását követően a manuálterápia során a környező lágyrészek izmok, fasciák mobilizálásával csökkentjük a mechanikai feszülést a csonthártyán, javítjuk a helyi keringést, ezzel mérsékeljük a fájdalmat és támogatjuk a regenerációt.
Gyógytornával
A gyógytorna keretében egyéni gyakorlatsorokat állítunk össze. Az érintett terület nyújtásával és erősítésével növeljük a stabilitást és a mozgástartományt, így megelőzhető a csonthártyagyulladás biomechanikai oka.
Gyógytornászainkkal olyan gyakorlatokat tanítunk meg, amelyek:
- elősegítik a gyulladás utáni regenerációt és fokozatosan növelik a környező izmok erejét
- és megelőzik a betegség kiújulását.
Természetesen otthon végezhető gyakorlatokat is bemutatunk.
Fizikoterápiával
Fizikoterápiás eljárásokkal – például lökéshullámmal (ez nincs nálunk) , ultrahanggal és TENS kezeléssel – csökkentjük a gyulladás mértékét és támogatjuk a szövetek regenerációját a mikrocirkulació elősegítése során.
Ezekkel a kezelésekkel:
- hatékonyan enyhítjük a fájdalmad,
- és a mozgástartományod is helyreállítjuk.
Mi a kezelés menete?
A csonthártyagyulladás kezelését az alábbi három lépésben végezzük:
1. Vizsgálat
Először mindig egy részletes állapotfelméréssel indítunk. Megismerjük a panaszaidat és a kórelőzményt, majd fizikális vizsgálatokat végzünk.
Manuálterápiás teszteket és mozgásvizsgálatot is alkalmazunk, hogy pontosan meghatározzuk a gyulladás helyét és az érintett terület funkcionális problémáit. Javaslatokat teszünk az érintett izmok és kötőszövetek tehermentesítésére.
2. Személyre szabott kezelési terv
Vizsgálatunk eredménye alapján egyénre szabott terápiás tervet készítünk. Szükség esetén szakorvosi konzultációt kérünk. A mozgásterápiát a megfelelő regenerációs fázisban elkezdjük. Ez magában foglalja a manuálterápiás fogások és a gyógytorna gyakorlatok listáját, és adott esetben a fizikoterápiát is.
Tervünket részletesen bemutatjuk, és minden felmerülő kérdésedre szívesen válaszolunk.
3. Kezelés már a legelső alkalommal
A kivizsgálást követően azonnal megkezdjük a terápiád: manuálterápia és gyógytorna kombinációjával csökkentjük a fájdalmad és fokozatosan javítjuk az ízületi mobilitásod.
Már az első néhány kezelés után érezheted a változást:
- az izmaid ellazulnak,
- a vérkeringésed javul,
- és egyre kevesebb gondot okoz a gyulladás.
Mennyi a csonthártyagyulladás gyógyulási ideje?
A csonthártyagyulladás felépülési ideje változó: enyhébb esetben 4–6 hét alatt csökkenhetnek a tünetek, de a teljes gyógyulás akár 3–6 hónapot is igénybe vehet.
Mitől függ a rehabilitáció hossza?
- Életkortól,
- általános egészségi állapottól,
- és attól, milyen gyorsan kezdődik meg a kezelés.
Minél hamarabb diagnosztizáljuk a betegséget és kezdjük meg a terápiát, annál hamarabb felépülhetsz.
Mondj IGENT a gyógyulásra!
Minél előbb veszel részt mozgásterápián, annál gyorsabban enyhülnek a tüneteid, és az esetleges műtéti beavatkozást is elkerülheted.
Rendelőnkben a vizsgálatok után azonnal komplex terápiás tervet állítunk össze, és már a legelső találkozásunkkor hozzálátunk a kezelésedhez.
